Как подтянуть кожу после похудения – основные методы

Вот и удалось вам скинуть лишний вес. Однако в некоторых случаях возникает вопрос: как подтянуть кожу после похудения? Если в процессе борьбы с лишним весом, вам удалось избавиться от большого количества жировых отложений, о времени похудения будет напоминать отвисшая кожа. Столкнувшись с этой проблемой, человек в первую очередь думает о помощи со стороны пластического хирурга.

Но ведь можно подтянуть кожу после похудения и другими способами. Возможно, вы потратите на это занятие значительно больше времени, и подтяжка кожи у хирурга будет более действенным решением, но в втором варианте вы выполните все самостоятельно без постороннего вмешательства. К пластической хирургии стоит прибегать лишь в том случае, если вы худели достаточно резко и сильно. В этом случае кожа начинает провисать целыми складками.
В том случае, если этого не произошло, можно воспользоваться другим способом. Как только вы начали худеть, следует осуществлять постоянный контроль за состоянием своей кожи и ее внешним видом. В зависимости от вашего возраста определяется и общее состояние организма, а вместе с ним и кожи. У молодых людей кожа более эластичная, значит ее намного легче подтягивать.

Если вы худеете, сбрасывая в неделю 1-2 килограмма, то в этом случае кожа успевает привыкнуть к новым формам и не провисает. Не стоит забывать и о физических упражнениях для похудения, которые обязательно следует выполнять во время диет. Физические нагрузки на тело позволяют активизировать происходящие в коже метаболические процессы, поддерживающие общее состояние.

Выполняя эти занятия, вы сможете поддерживать свою кожу в нужном состоянии.
- два раза в день следует выполнять контрастный душ
- вибровакуумный массаж или любой другой помогают придать коже эластичность
- пилинг при помощи скрабов
- аквафитнес
- обертывания для похудения, мезотерапия
- быстрые танцы, включающие в себя большое количество движений
- употребление белков
- горячие ванны, в составе которых присутствует морская соль
- использование питательных кремов, наносимых на кожу
- употребление витаминов А, Е, С