Боремся с морщинами, ХОЧУ БЫТЬ МОЛОДОЙ! Массажа и гимнастика для лица Фото + Видео

Несмотря на достижения пластической хирургии, не многие горят желанием ложиться под нож, тем более далеко не все могут найти требуемую сумму на подобную косметологию. Но если регулярно проводить целый ряд процедур, то не будет необходимости прибегать к радикальным мерам. Нужно просто научиться правильно ухаживать за собой, ежедневно совершая ритуал красоты.

Видео урок Массаж при болях в спине, Практическое пособие по технике массажа - Массаж при сколиозах

Видео урок: Массаж при болях в спине и сколиозах. Продолжительность фильма - 48 минуты.

Видео урок Массаж позвоночника, Практическое пособие по технике Домашний массаж позвоночника - Для лечения остеохондроза

Видео урок: Для лечения остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. КОМПЛЕКС лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета. Полезны отвары и настои трав. Продолжительность фильма - 27 минуты.