Танцевальная аэробика – это выполнение комплекса танцевальных упражнений с использованием основных шагов.

Танцевальная аэробика также, как и слайд-аэробика, направлена на укрепление мышц нижней части тела. Она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует избавлению от лишних калорий.

  В зависимости от стиля танца можно выделить: 

  -   хип-хоп

  -   латина

  -   сальса

  -   джаз-модерн

  -   фанк-аэробика и др.