<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Развлекательный портал О том, О сем!!!</title>
		<link>http://sogort.ru/</link>
		<description>Блог</description>
		<lastBuildDate>Sun, 23 Jun 2013 08:40:20 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://www.sogort.ru/blog/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Самостоятельное изготовление домашней акустики 2.1 в двухполосном исполнении</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/samostojatelnoe_izgotovlenie_domashnej_akustiki_2_1_v_dvukhpolosnom_ispolnenii/2013-06-23-156&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Самостоятельное изготовление домашней акустики 2.1 в двухполосном исполнении&lt;/h2&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc1.jpg&quot; alt=&quot;В первую очередь она состоит из главной и мощной её части, а именно сабвуфера, который состоит из Динамика (70Вт 6Ом), Корпуса Бандпасс 6-го порядка (настроенный на 65Гц), Усилителя, Фильтра.&quot; title=&quot;изготовление акустики в двухполосном исполнении&quot; height=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Хочу вам представить изготовление акустики в двухполосном исполнении. Давайте разберёмся, из чего же состоит акустическая система…???&lt;/p&gt;&lt;p&gt;В первую очередь она состоит из главной и мощной её части, а именно сабвуфера, который состоит из: Динамика &amp;nbsp;(70Вт 6Ом), Корпуса Бандпасс 6-го порядка (настроенный на 65Гц), Усилителя, Фильтра. Колонки в свою очередь состоят из переделанных НЧ звена «Школьников ...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/samostojatelnoe_izgotovlenie_domashnej_akustiki_2_1_v_dvukhpolosnom_ispolnenii/2013-06-23-156&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Самостоятельное изготовление домашней акустики 2.1 в двухполосном исполнении&lt;/h2&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc1.jpg&quot; alt=&quot;В первую очередь она состоит из главной и мощной её части, а именно сабвуфера, который состоит из Динамика (70Вт 6Ом), Корпуса Бандпасс 6-го порядка (настроенный на 65Гц), Усилителя, Фильтра.&quot; title=&quot;изготовление акустики в двухполосном исполнении&quot; height=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Хочу вам представить изготовление акустики в двухполосном исполнении. Давайте разберёмся, из чего же состоит акустическая система…???&lt;/p&gt;&lt;p&gt;В первую очередь она состоит из главной и мощной её части, а именно сабвуфера, который состоит из: Динамика &amp;nbsp;(70Вт 6Ом), Корпуса Бандпасс 6-го порядка (настроенный на 65Гц), Усилителя, Фильтра. Колонки в свою очередь состоят из переделанных НЧ звена «Школьников 6АС-322» (динамики заменены на 35ГДН-1-8 (25ГД-26Б)) и СЧ-ВЧ звено 2-е собранных колоночки на 5гдш-4Ом, усилитель стерео.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;О корпусе сабвуфера &amp;nbsp;поподробнее&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Размеры корпуса сабвуфера:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Боковые стороны:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1)длина:420мм*ширина (высота):340мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Задняя и передняя:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2)ширина:240мм*высота (длина):340мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Верхняя и нижняя:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;3)ширина:240мм*длина:420мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Внутренняя:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;4) ширина:239мм*длина:419мм*1шт.&lt;/p&gt;

&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/7806.png&quot; alt=&quot;В первую очередь она состоит из главной и мощной её части, а именно сабвуфера, который состоит из Динамика (70Вт 6Ом), Корпуса Бандпасс 6-го порядка (настроенный на 65Гц), Усилителя, Фильтра.&quot; title=&quot;изготовление акустики в двухполосном исполнении&quot; height=&quot;300&quot;&gt;
&lt;p&gt;Для скрепления использовали саморезы, клей ПВА столярный, внутренняя обивка: вата, - отлично показала себя простая мягкая тряпка для пола на основе ватина,,Мастер блеск” 80*60см, фанера 10мм., бархат &amp;nbsp;чёрный, труба водопроводная нижняя D=50мм.*длина 20мм. (это переделанная затычка для трубы 50мм), верхняя D=35мм.*длина 100мм. В качестве замены динамической головки сойдёт и тот же 35ГДН-1-8 (25ГД-26Б) и те же 25ГДН лучше *2шт..&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Немного фотографий &amp;nbsp;изготовления корпуса сабвуфера: (Нажми на фото для увеличения)&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc5.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc5.jpg&quot; alt=&quot;Для скрепления использовали саморезы, клей ПВА столярный, внутренняя обивка: вата, - отлично показала себя простая мягкая тряпка для пола на основе ватина,,Мастер блеск” 80*60см, фанера 10мм., бархат чёрный, труба водопроводная нижняя D=50мм.*длина 20мм. (это переделанная затычка для трубы 50мм), верхняя D=35мм.*длина 100мм. В качестве замены динамической головки сойдёт и тот же 35ГДН-1-8 (25ГД-26Б) и те же 25ГДН лучше *2шт..&quot; title=&quot;изготовления корпуса сабвуфера&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt; 


 &lt;br&gt;&lt;p&gt;(Нажми на фото для увеличения)&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc4.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc4.jpg&quot; alt=&quot;Для скрепления использовали саморезы, клей ПВА столярный, внутренняя обивка: вата, - отлично показала себя простая мягкая тряпка для пола на основе ватина,,Мастер блеск” 80*60см, фанера 10мм., бархат чёрный, труба водопроводная нижняя D=50мм.*длина 20мм. (это переделанная затычка для трубы 50мм), верхняя D=35мм.*длина 100мм. В качестве замены динамической головки сойдёт и тот же 35ГДН-1-8 (25ГД-26Б) и те же 25ГДН лучше *2шт..&quot; title=&quot;изготовления корпуса сабвуфера&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt; 

&lt;p&gt;Усилитель для сабвуфера выполнен на микросхеме TDA2050- большое человеческое спасибо товарищу, который выложил это большое пояснение на микросхему &lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/forum/28-464-1&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.sogort.com/forum/28-464-1&lt;/a&gt; , так же замечание - не ставьте TDA2051. Взрывается!!! (возможно, у меня был брак в микросхеме, такое тоже бывает).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Фильтр для сабвуфера &amp;nbsp;найдён был здесь &lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/forum/28-465-1&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.sogort.com/forum/28-465-1&lt;/a&gt; (сдвоенного на 100К не было поставил 50К и пошло!) большое спасибо автору схемы и человеку который это выложил в просторы интернета.… По сколько я выбрал первую схему из статьи, мне нужен был предусилитель я хотел поначалу собрать на NE5532P или TL072 (их можно использовать непосредственно с фильтром), но обошёлся просто усилителем на TEA2025b,в качестве предусилителя меня вполне устраивало, но потом планирую все, же собрать как надо! (просто не было двухполярного блока питания, а только 12вольт однополярного).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Колонки&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Они представляют из себя переделанные колонки, выше было оговорено только ещё обклеены они теми же тряпками как в сабвуфере изнутри и добавлены фазоинверторы &amp;nbsp;те же затычки D=50мм. И тот же бархат =)…&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Немного фотографий&lt;/p&gt; 

&lt;br&gt;&lt;p&gt;(Нажми на фото для увеличения)&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc3.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc3.jpg&quot; alt=&quot;Они представляют из себя переделанные колонки, выше было оговорено только ещё обклеены они теми же тряпками как в сабвуфере изнутри и добавлены фазоинверторы те же затычки D=50мм. И тот же бархат =)…&quot; title=&quot;изготовления корпуса колонки&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt; 

&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Колонки СЧ-ВЧ звена корпус&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Боковые стороны:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1)длина:120мм (ширина)* высота:250мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Задняя и передняя:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2)ширина:200мм*высота (длина):250мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Верхняя и нижняя:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;3)ширина:200мм*длина:120мм*2шт.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Тип динамиков был написан выше, можно заменить на 3ГДШ - но поставить сопротивление, а, то перегрузка и динамику на максималках плоховато будет, &amp;nbsp;хотя и с 5ГДШ лучше долго на максимум не слушать. Сделан все тот же набор из &amp;nbsp;тех же тряпок как в сабвуфере изнутри и добавлены фазоинверторы 4 штуки спереди по углам D=10мм. И тот же бархат =)…&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Усилитель для колонок&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Выполнен на микросхеме TDA7265 взяв её из этих ресурсов (Современные интегральные усилители - С. Р. Баширов, А. С. Баширов) по типовой схеме включения - Благодарность автору схемы.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Фотографии&lt;/p&gt; 


&lt;br&gt;&lt;p&gt;(Нажми на фото для увеличения)&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc2.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc2.jpg&quot; alt=&quot;Выполнен на микросхеме TDA7265 взяв её из этих ресурсов (Современные интегральные усилители - С. Р. Баширов, А. С. Баширов) по типовой схеме включения - Благодарность автору схемы.&quot; title=&quot;Усилитель для колонок&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt; 

&lt;p&gt;Ну, вот собственно и все… не так уж это и сложно….&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Звук приятно впечатлил мой слух этой простой конструкции! И это со всеми «недочетами» Конструкция нуждается в доработке, и планируются мелкие переделки и доделки добавление ВЧ звена и нормальный фильтр для сабвуфера.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Фотография результата. Назвал кстати: Black House.&lt;/p&gt; 


&lt;p&gt;(Нажми на фото для увеличения)&lt;/p&gt;&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc1.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.com/01/holokost/13/28cc1.jpg&quot; alt=&quot;Звук приятно впечатлил мой слух этой простой конструкции!&quot; title=&quot;домашняя акустика 2.1 в двухполосном исполнении&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt; 

&lt;p&gt;А это типичный тест (сказать что этот Саб нормальный не сказать нечего!)

&lt;/p&gt;&lt;p&gt;видео&lt;/p&gt;
&lt;iframe width=&quot;485&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/xlnheVnhCtA&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen=&quot;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/samostojatelnoe_izgotovlenie_domashnej_akustiki_2_1_v_dvukhpolosnom_ispolnenii/2013-06-23-156</link>
			<category>Рукоделие, делаем своими руками</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/samostojatelnoe_izgotovlenie_domashnej_akustiki_2_1_v_dvukhpolosnom_ispolnenii/2013-06-23-156</guid>
			<pubDate>Sun, 23 Jun 2013 08:40:20 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Японская диета, диета по японски поможет похудеть</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/2013-05-27-155&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Японская диета, диета по японски поможет похудеть&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/japonskaja_dieta_pokhudet.jpg&quot; alt=&quot;Японская диета, диета по японски поможет похудеть&quot; title=&quot;СУШИ - РОЛЫ&quot; height=&quot;200&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Причина того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим внимание, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, они меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;В кратце, в японской диете можно выделить несколько основных правил: &lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;1. Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. &lt;br&gt;&lt;br&gt;2.Японцы подвергают продукты питания слабой термической обработке и используют бульоны для усиления вкуса вместо тяжелых жирных соусов. &lt;br&gt;&lt;br&gt;3. В японской диете рис заменяет хлеб. Рис полезнее, чем дешевый хлеб с бол...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/2013-05-27-155&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Японская диета, диета по японски поможет похудеть&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/japonskaja_dieta_pokhudet.jpg&quot; alt=&quot;Японская диета, диета по японски поможет похудеть&quot; title=&quot;СУШИ - РОЛЫ&quot; height=&quot;200&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Причина того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим внимание, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, они меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Вот это и привлекло внимание ученых и диетологов к японскому стилю питания. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;В кратце, в японской диете можно выделить несколько основных правил: &lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;1. Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. &lt;br&gt;&lt;br&gt;2.Японцы подвергают продукты питания слабой термической обработке и используют бульоны для усиления вкуса вместо тяжелых жирных соусов. &lt;br&gt;&lt;br&gt;3. В японской диете рис заменяет хлеб. Рис полезнее, чем дешевый хлеб с большим содержанием сахара. &lt;br&gt;&lt;br&gt;4. Плотный завтрак – основа японской диеты. Обычно он включает зеленый чай, рис на пару, суп мисо с тофу, зеленый лук и омлет, сырую рыбу и рыбу на гриле. И все это очень маленькими порциями. &lt;br&gt;&lt;br&gt;5. Японцы едят десерты, но не часто и маленькими порциями. Большинство выпечки сделано из рисовой муки, что уже лучше, чем из пшеничной. &lt;br&gt;&lt;br&gt;6. Японская диета – это стиль питания. Японские женщины в большинстве своем не задумываются о том, что они могут поправиться от традиционной пищи. &lt;br&gt;&lt;br&gt;7. Японцы много ходят пешком и ездят на велосипедах. &lt;br&gt;&lt;br&gt;8. Основные продукты японской диеты: рыба, овощи, рис, соя, макароны, зеленый чай, фрукты. &lt;br&gt;&lt;br&gt;9. На столе у японцев все должно быть гармонично и красиво. &lt;br&gt;&lt;br&gt;10. Японская диета исключает переедание благодаря использованию палочек для еды и маленьких порций. &lt;br&gt;&lt;br&gt;11. В рационе присутствует мало сахара. Углеводы поступают в организм благодаря крупам (в основном рису), что полезнее для фигуры и здоровья в целом. &lt;br&gt;&lt;br&gt;12. Разнообразие. Среднестатистический японец съедает в неделю около 100 различных продуктов. Впечатляет, неправда ли? &lt;br&gt; &lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/japonskaja_dieta_dieta_po_japonski_pomozhet_pokhudet/2013-05-27-155</link>
			<category>Диеты и правильное питание</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/japonskaja_dieta_dieta_po_japonski_pomozhet_pokhudet/2013-05-27-155</guid>
			<pubDate>Mon, 27 May 2013 14:13:14 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Жидкая диета : похудеть на 10 – 15 кг за две недели</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/zhidkaja_dieta_pokhudet_na_10_15_kg_za_dve_nedeli/2013-05-27-154&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Жидкая диета : похудеть на 10 – 15 кг за две недели&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/zhidkaja_diet_dve_nedeli.jpg&quot; alt=&quot;Жидкая диета : похудеть на 10 – 15 кг за две недели&quot; title=&quot;Жидкая диета&quot; height=&quot;200&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется. Похудеть можно на 10-15кг. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;Рацион Жидкой диеты&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;- Овсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить. (1 стакан - 5 очков) &lt;br&gt;- Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченной водой (1 стакан – 10 очков) &lt;br&gt;- Фрукт...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/zhidkaja_dieta_pokhudet_na_10_15_kg_za_dve_nedeli/2013-05-27-154&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Жидкая диета : похудеть на 10 – 15 кг за две недели&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/zhidkaja_diet_dve_nedeli.jpg&quot; alt=&quot;Жидкая диета : похудеть на 10 – 15 кг за две недели&quot; title=&quot;Жидкая диета&quot; height=&quot;200&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется. Похудеть можно на 10-15кг. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;Рацион Жидкой диеты&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;- Овсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить. (1 стакан - 5 очков) &lt;br&gt;- Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченной водой (1 стакан – 10 очков) &lt;br&gt;- Фруктовый сок, на треть разбавленный водой (1 стакан – 20 очков) &lt;br&gt;- Молоко – не более 2% жирности (1 стакан – 20 очков) &lt;br&gt;- Кефир (1 стакан – 10 очков) &lt;br&gt;- Некрепкий обезжиренный мясной бульон, процеженный и несоленый (1 стакан – 20 очков) &lt;br&gt;- Слабый компот без сахара (1 стакан – 5 очков) &lt;br&gt;- Овощной отвар без соли (1 стакан – 5 очков) &lt;br&gt;&lt;br&gt;Желательно ежедневно выпивать «весь список», но начинать день необходимо с овсяного отвара. А вот перед сном идеален кефир. Вместе с чистой водой, чаем и кофе без сахара объем потребляемой жидкости не должен превышать 3 л. При этом старайтесь, чтобы общая сумма «выпитых очков» оставалась в пределах 100-130. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Очень важно правильно «выйти» из диеты. В 1-й день разрешается есть только отварные овощи в небольшом количестве. На 2-ой день помимо отварных овощей позвольте себе 1 тарелку жидкой каши, 1 ломтик хлеба, а на ужин – сырую капусту и морковь. На 3-й день можно питаться как обычно, единственные ограничения – ничего жирного, а хлеба – не более 2 кусочков. &lt;br&gt;&lt;br&gt;При строгом соблюдении жидкой диеты за одну неделю вы сможете похудеть как минимум на 3 кг. Можете также воспользоваться для безопасного похудения Японской диетой. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Обязательно загляните в раздел Диеты. В нем собрано более ста современных диет, которые не только отличаются своей эффективностью, но и практически безопасны для женского здоровья. И не обходите стороной форум для худеющих. Худеть вместе веселее! &lt;br&gt;&lt;br&gt;На всякий случай, для ленивых, приведу пять довольно быстрых и эффективных диет: Кремлевская, Гречневая, Быстрая, Молочная диета, Голливудская диета. К сожалению, единого универсального способа похудения не существует, подбирать рацион нужно прежде всего исходя из индивидуальных характеристик. Однако, попробуйте выбрать из этих пяти диет, все они проверены и действуют безотказно! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Софья Нежданова &lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/zhidkaja_dieta_pokhudet_na_10_15_kg_za_dve_nedeli/2013-05-27-154</link>
			<category>Диеты и правильное питание</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/zhidkaja_dieta_pokhudet_na_10_15_kg_za_dve_nedeli/2013-05-27-154</guid>
			<pubDate>Mon, 27 May 2013 14:10:05 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kefirnaja_dieta_larisy_dolinoj_pokhudet_na_25_kg/2013-05-27-153&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kefirnaja_dieta.jpg&quot; alt=&quot;Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг&quot; title=&quot;Лариса Долина&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;420&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Основные правила диеты Ларисы Долиной&lt;/strong&gt; все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней &quot;закрепления&quot; необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету Ларисы Долиной с &quot;закрепляющей&quot; неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; перед диетой необходимо провести разгрузочный день; каждый день очищать кишечник клизмой&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Теперь ...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kefirnaja_dieta_larisy_dolinoj_pokhudet_na_25_kg/2013-05-27-153&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kefirnaja_dieta.jpg&quot; alt=&quot;Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг&quot; title=&quot;Лариса Долина&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;420&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Основные правила диеты Ларисы Долиной&lt;/strong&gt; все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней &quot;закрепления&quot; необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету Ларисы Долиной с &quot;закрепляющей&quot; неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; перед диетой необходимо провести разгрузочный день; каждый день очищать кишечник клизмой&amp;nbsp;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Теперь о продуктах: &lt;br&gt;&lt;br&gt;1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); &lt;br&gt;&lt;br&gt;2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; &lt;br&gt;&lt;br&gt;3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; &lt;br&gt;&lt;br&gt;4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; &lt;br&gt;&lt;br&gt;5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; &lt;br&gt;&lt;br&gt;6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); &lt;br&gt;&lt;br&gt;7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Продукты ни в коем случае не заменять! Есть только то, что предписано диетой Долиной. Сложно вам будет только вначале - желудок через пару дней стянется и стакан кефира будет казаться вам полноценным обедом. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Зато и результаты похудения феноменальные - за первую неделю можно похудеть на 5 кг, за вторую на 3 - 4 кг. За 2 месяца реально похудеть на 25 кг. &lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/kefirnaja_dieta_larisy_dolinoj_pokhudet_na_25_kg/2013-05-27-153</link>
			<category>Диеты и правильное питание</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/kefirnaja_dieta_larisy_dolinoj_pokhudet_na_25_kg/2013-05-27-153</guid>
			<pubDate>Mon, 27 May 2013 14:04:02 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Висит кожа после похудения? Как подтянуть кожу? Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения? – основные методы</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/visit_kozha_posle_pokhudenija_kak_podtjanut_kozhu_kak_ubrat_obvisshuju_kozhu_na_zhivote_posle_pokhudenija_osnovnye_metody/2013-05-27-152&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Как подтянуть кожу после похудения – основные методы&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kozha.jpg&quot; alt=&quot;Висит кожа после похудения? Как подтянуть кожу? Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения? – основные методы&quot; title=&quot;Как подтянуть кожу после похудения&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;410&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Вот и удалось вам скинуть лишний вес.&lt;/strong&gt; Однако в некоторых случаях возникает вопрос: как подтянуть кожу после похудения? Если в процессе борьбы с лишним весом, вам удалось избавиться от большого количества жировых отложений, о времени похудения будет напоминать отвисшая кожа. Столкнувшись с этой проблемой, человек в первую очередь думает о помощи со стороны пластического хирурга.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но ведь можно подтянуть кожу после похудения и другими способами. Возможно, вы потратите на это ...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/visit_kozha_posle_pokhudenija_kak_podtjanut_kozhu_kak_ubrat_obvisshuju_kozhu_na_zhivote_posle_pokhudenija_osnovnye_metody/2013-05-27-152&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Как подтянуть кожу после похудения – основные методы&lt;/h2&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kozha.jpg&quot; alt=&quot;Висит кожа после похудения? Как подтянуть кожу? Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения? – основные методы&quot; title=&quot;Как подтянуть кожу после похудения&quot; height=&quot;300&quot; width=&quot;410&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Вот и удалось вам скинуть лишний вес.&lt;/strong&gt; Однако в некоторых случаях возникает вопрос: как подтянуть кожу после похудения? Если в процессе борьбы с лишним весом, вам удалось избавиться от большого количества жировых отложений, о времени похудения будет напоминать отвисшая кожа. Столкнувшись с этой проблемой, человек в первую очередь думает о помощи со стороны пластического хирурга.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Но ведь можно подтянуть кожу после похудения и другими способами. Возможно, вы потратите на это занятие значительно больше времени, и подтяжка кожи у хирурга будет более действенным решением, но в втором варианте вы выполните все самостоятельно без постороннего вмешательства. К пластической хирургии стоит прибегать лишь в том случае, если вы худели достаточно резко и сильно. В этом случае кожа начинает провисать целыми складками.&lt;br&gt;В том случае, если этого не произошло, можно воспользоваться другим способом. Как только вы начали худеть, следует осуществлять постоянный контроль за состоянием своей кожи и ее внешним видом. В зависимости от вашего возраста определяется и общее состояние организма, а вместе с ним и кожи. У молодых людей кожа более эластичная, значит ее намного легче подтягивать.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Если вы худеете, сбрасывая в неделю 1-2 килограмма, то в этом случае кожа успевает привыкнуть к новым формам и не провисает. Не стоит забывать и о физических упражнениях для похудения, которые обязательно следует выполнять во время диет. Физические нагрузки на тело позволяют активизировать происходящие в коже метаболические процессы, поддерживающие общее состояние.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;strong&gt;Выполняя эти занятия, вы сможете поддерживать свою кожу в нужном состоянии.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;- два раза в день следует выполнять контрастный душ&lt;br&gt;- вибровакуумный массаж или любой другой помогают придать коже эластичность&lt;br&gt;- пилинг при помощи скрабов&lt;br&gt;- аквафитнес&lt;br&gt;- обертывания для похудения, мезотерапия&lt;br&gt;- быстрые танцы, включающие в себя большое количество движений&lt;br&gt;- употребление белков&lt;br&gt;- горячие ванны, в составе которых присутствует морская соль&lt;br&gt;- использование питательных кремов, наносимых на кожу&lt;br&gt;- употребление витаминов А, Е, С&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/visit_kozha_posle_pokhudenija_kak_podtjanut_kozhu_kak_ubrat_obvisshuju_kozhu_na_zhivote_posle_pokhudenija_osnovnye_metody/2013-05-27-152</link>
			<category>Уход за кожей, Красота и здоровье</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/visit_kozha_posle_pokhudenija_kak_podtjanut_kozhu_kak_ubrat_obvisshuju_kozhu_na_zhivote_posle_pokhudenija_osnovnye_metody/2013-05-27-152</guid>
			<pubDate>Mon, 27 May 2013 13:54:51 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Наиболее популярные текстовые татуировки, надписи для тату</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/naibolee_populjarnye_tekstovye_tatuirovki_nadpisi_dlja_tatu/2013-01-28-151&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Наиболее популярные текстовые татуировки &lt;/h2&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/nfne_yflg.jpg&quot; width=&quot;300&quot; height=&quot;410&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Arrive ее guilpourra (фр.) - Будь что будет.&lt;br&gt;А toutprix (фр.) - Любой ценой.&lt;br&gt;Audacesfortuna kuvatrr.) - Счастье сопутствует смелым.&lt;br&gt;Battle of life (англ.) - Борьба за жизнь.&lt;br&gt;SWons, chantons ef aimons (фр.) - Пьем, поем и любим.&lt;br&gt;Cache ta vie (фр.) - Скрывай свою жизнь.&lt;br&gt;Cave! (тт.) - Будь осторожен!&lt;br&gt;Cercando а vero (ит.) - Ищу истину.&lt;br&gt;Contra spent spero (лат.) - Без надежды надеюсь.&lt;br&gt;Croire а son etoile (фр.) - Верить в свою звезду.&lt;br&gt;Da hifi ich да Hawe (нем.) - Здесь я дома.&lt;br&gt;Debellare superbos (лат.) - Давить гордыню непокорных.&lt;br&gt;Due cose belle ha a mondo Amore e Morte (ит.) - В мире прекрасны два явления: любовь и смерть.&lt;br&gt;Du sollst nicht erst Schlag ...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/naibolee_populjarnye_tekstovye_tatuirovki_nadpisi_dlja_tatu/2013-01-28-151&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Наиболее популярные текстовые татуировки &lt;/h2&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/nfne_yflg.jpg&quot; width=&quot;300&quot; height=&quot;410&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Arrive ее guilpourra (фр.) - Будь что будет.&lt;br&gt;А toutprix (фр.) - Любой ценой.&lt;br&gt;Audacesfortuna kuvatrr.) - Счастье сопутствует смелым.&lt;br&gt;Battle of life (англ.) - Борьба за жизнь.&lt;br&gt;SWons, chantons ef aimons (фр.) - Пьем, поем и любим.&lt;br&gt;Cache ta vie (фр.) - Скрывай свою жизнь.&lt;br&gt;Cave! (тт.) - Будь осторожен!&lt;br&gt;Cercando а vero (ит.) - Ищу истину.&lt;br&gt;Contra spent spero (лат.) - Без надежды надеюсь.&lt;br&gt;Croire а son etoile (фр.) - Верить в свою звезду.&lt;br&gt;Da hifi ich да Hawe (нем.) - Здесь я дома.&lt;br&gt;Debellare superbos (лат.) - Давить гордыню непокорных.&lt;br&gt;Due cose belle ha a mondo Amore e Morte (ит.) - В мире прекрасны два явления: любовь и смерть.&lt;br&gt;Du sollst nicht erst Schlag erwarten (нем.) - He жди, пока тебя ударят.&lt;br&gt;Eigenthum ist Frefndenthum (нем.) - Собственность есть чужое.&lt;br&gt;Ein Wink des Schicksals (нем.) - Указание судьбы.&lt;br&gt;Errare humanum est (лат.) - Человеку свойственно ошибаться.&lt;br&gt;Est quaedamflere voluptas (лат.) - В слезах есть что-то от наслаждения.&lt;br&gt;Ех veto (лат.) - По обещанию, по обету.&lt;br&gt;Faciam lit mei mernineris (лат.) - Сделаю так, чтобы ты обо мне помнил?&lt;br&gt;Fatum (лат.) - Судьба, рок.&lt;br&gt;Fecit (лат.) - Сделал, исполнил.&lt;br&gt;Finis coronat opus (лат.) - Конец венчает дело.&lt;br&gt;Fu… е поп е! (ит.) - Был… и нет его!&lt;br&gt;Gaudeafilus igitur, Juvenea dum Sumus (лат.) - Возвесе- лимся же, пока мы молоды.&lt;br&gt;Gnothi seauton (греч.) - Познай самого себя.&lt;br&gt;Grace роир moi (фр.) - Пощады (прощения) для меня!&lt;br&gt;Guai chi la Тосса (от.) - Горе тому, кто ее коснется.&lt;br&gt;Gutta cavat Lapidem (лат.) - Капля камень долбит.&lt;br&gt;Help yourself (йнтл.) - Помоги себе сам.&lt;br&gt;Нос est in votis (лат.) - Вот чего я хочу.&lt;br&gt;Homo homini Lupus est (лат.) - Человек человеку волк.&lt;br&gt;Homo Liber (лат.) - Свободный человек.&lt;br&gt;In hac spe viva (лат.) - Этой надеждой я живу.&lt;br&gt;In vino veritas (лат.) - Истина в вине.&lt;br&gt;Killing is not Murder (англ.) - Умерщвление - не убийство.&lt;br&gt;La donna е mobile (ит.) - Женщина непостоянна.&lt;br&gt;Le devoir avanttout (фр.) - Долг прежде всего.&lt;br&gt;Magna res est amor (лат.) - Великое дело - любовь.&lt;br&gt;Male mori quam foedari (лат.) - Лучше смерть, чем бесчестье.&lt;br&gt;Ne cede malls (лат.) - Не падай духом в несчастье.&lt;br&gt;Noll те tangere (лат.) - Не тронь меня.&lt;br&gt;Now or never (англ.) - Сейчас или никогда.&lt;br&gt;Omnia теа тесит Porte (лат.) - Все мое ношу с собой.&lt;br&gt;Per aspera ad astra (лат.) - Через тернии к звездам.&lt;br&gt;Quefemme veut - dieu le veut (фр.) - Чего хочет женщина - то угодно Богу.&lt;br&gt;Quod licet Jovi, поп licet bovi (лат.) - Что дозволено Юпитеру, то не дозволено быку.&lt;br&gt;Sans phrases (фр.) - Без лишних слов.&lt;br&gt;Senw dubbio (ит.) - Без сомнения.&lt;br&gt;Suum cuique (лат.) - Каждому свое.&lt;br&gt;То be or not to be (англ.) - Быть или не быть.&lt;br&gt;Ти пе cede malls, sed contra audehtior (лат.) - Не покоряйся беде, но смело иди навстречу.&lt;br&gt;Ubi benef ibipatria (лат.) - Где хорошо, там и родина.&lt;br&gt;Vale et me ama (лат.) - Прощай и люби меня.&lt;br&gt;Veni, vidi, vici (лат.) - Пришел, увидел, победил.&lt;br&gt;V&apos;rgiWty is а luxury (англ.) - Девственность - роскошь.&lt;br&gt;Vlvere тйаие est (лат.) - Жить - значит бороться&lt;br&gt;Wait and see (англ.) - Поживем - увидим.&lt;br&gt;Wein, Weib und Gesang (нем.) - Вино, женщины и песни.&lt;br&gt;Weltkind (нем.) - Дитя мира.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/nadpisi_na_latinskom_dlja_tatu_frazy_citaty_aforizmy_tatu/2012-12-07-109&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Надписи на латинском для тату № 1&lt;/h2&gt;
&lt;img title=&quot;Надписи на латинском для тату&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/32.jpg&quot; height=&quot;200&quot; alt=&quot;www.sogort.ru&quot;&gt;&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/frazy_dlja_tatu_nadpisej_na_latyne_nadpisi_tatu/2012-07-20-40&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Фразы для тату надписей на латыне № 2&lt;/h2&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks3/1fyhfyf.jpg&quot; width=&quot;485&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/naibolee_populjarnye_tekstovye_tatuirovki_nadpisi_dlja_tatu/2013-01-28-151</link>
			<category>Уход за кожей, Красота и здоровье</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/naibolee_populjarnye_tekstovye_tatuirovki_nadpisi_dlja_tatu/2013-01-28-151</guid>
			<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 13:24:23 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Что нужно обязательно сделать в Милане! Совет Туристу</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/chto_nuzhno_objazatelno_sdelat_v_milane_sovet_turistu/2013-01-10-150&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Что нужно обязательно сделать в Милане!&lt;/h2&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/5_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;470&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;p&gt;1. Подняться на крышу Дуомо&lt;p&gt;
Грандиозный и тщательно спроектированный готический собор на главной площади Милана, Дуомо ди Милано, или просто Миланский собор - одно из самых известных зданий в Европе. Это один из самых больших готических, и второй по величине католический собор в мире&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2. Покататься на трамвае&lt;p&gt;
Если Дуомо - лицо Милана, то трамваи - его символ. В городе 17 функционирующих трамвайных линий, самые примечательные - № 1 и № 5. В отличие от остальных по этим маршрутам курсируют миниатюрные вагончики в ретростиле, словно сошедшие с фотографий начала прошлого века.&lt;/p&gt;

...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/chto_nuzhno_objazatelno_sdelat_v_milane_sovet_turistu/2013-01-10-150&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;Что нужно обязательно сделать в Милане!&lt;/h2&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/5_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;470&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;p&gt;1. Подняться на крышу Дуомо&lt;p&gt;
Грандиозный и тщательно спроектированный готический собор на главной площади Милана, Дуомо ди Милано, или просто Миланский собор - одно из самых известных зданий в Европе. Это один из самых больших готических, и второй по величине католический собор в мире&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;2. Покататься на трамвае&lt;p&gt;
Если Дуомо - лицо Милана, то трамваи - его символ. В городе 17 функционирующих трамвайных линий, самые примечательные - № 1 и № 5. В отличие от остальных по этим маршрутам курсируют миниатюрные вагончики в ретростиле, словно сошедшие с фотографий начала прошлого века.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;3. Побаловать себя аперетивом&lt;p&gt;
В столице Ломбардии существует замечательная традиция аперитивов: c 18:00-19:00 до 21:00 во всех барах к напиткам подаются бесплатные закуски - моцарелла с томатами, тартары из рыбы, копченые колбасы, овощи крудите, овощи на гриле, мини-пицца. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;4. Попробовать себя в роли шопоголика&lt;p&gt;
Малевич нарисовал &quot;Черный квадрат&quot; - миланцы придумали &quot;квадрат моды&quot;. Это квартал модных бутиков, очерченный четырьмя улицами: Монтенаполеоне, Манзони, делла Спига и Венеция. Первая из них - самая известная, элитная и любимая местными жителями, которые ласково зовут ее Монтенапо.&lt;/p&gt; 

&lt;p&gt;5. Объесться панцеротти&lt;p&gt;
Их история началась в 1949-м, когда Джузеппина Луини приехала из Апулии в Милан и открыла булочную. Наряду с хлебом она выпекала традиционные апулийские пирожки с начинкой из моцареллы и томатов, наделавшие шумихи во всей округе. Храня рецепт теста в строжайшей тайне, внуки Джузеппины расширили ассортимент начинок, среди которых теперь есть ветчина, творожный сыр, шпинат, баклажаны... &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;6. Попробовать кампари&lt;p&gt;
А там, где площадь Дуомо пересекается с галереей Виктора Эммануила II, притаился самый знаменитый бар города. Camparino in Galleria - ровесник пассажа, оба открылись в 1867 году, только тогда бар назывался Zucca. Не удивительно, что его завсегдатаями были Джузеппе Верди и Артуро Тосканини. &lt;p&gt;

&lt;p&gt;7. Увидеть &quot;Тайную Вечерю&quot;&lt;p&gt;
Знаменитая фреска, написанная Леонардо да Винчи в конце XV века, украшает стену трапезной церкви Санта-Мария делле Грацие. Эта краснокаменная церквушка находится всего в километре к северу от площади Дуомо. Букировать свой визит следует заранее, поскольку лицезреть шедевр Леонардо людей допускают группами не более 25 человек.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;8. Сходить на рынок&lt;p&gt;
Обзавестись качественной одеждой в Милане можно не только в именитых бутиках. Каждые вторник и субботу ломбардские торговки привозят на рынок Папиниано плоды труда своих фабричных подельниц - костюмы брючные и с юбками, сдержанные платья и легкомысленные сарафаны, лодочки и ботильоны. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;9. Попробовать оссобуко&lt;p&gt;
Тушеная телячья голень osso buco считается таким же кулинарным символом Милана, как лазанья в Болонье и фиорентина во Флоренции. Ее тушат с репчатым луком, морковью, сельдереем, помидорами и белым вином, а подают с ризотто алла миланезе. Отведать легендарное блюдо рекомендуем в аутентичном ресторане Antica Trattoria della Pesa, открывшемся аж в 1880 году.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/1_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/1_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/2_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/1_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/3_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/3_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/4_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/4_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО www.sogort.ru&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/5_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/5_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/6_ru_sogort.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/6_ru_sogort.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; title=&quot;ФОТО Что нужно обязательно сделать в Милане!&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;67&quot; height=&quot;100&quot;&gt;&lt;/a&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/chto_nuzhno_objazatelno_sdelat_v_milane_sovet_turistu/2013-01-10-150</link>
			<category>Полезные советы</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/chto_nuzhno_objazatelno_sdelat_v_milane_sovet_turistu/2013-01-10-150</guid>
			<pubDate>Thu, 10 Jan 2013 15:45:30 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>КАК СОЗДАТЬ АЛТАРЬ ИЗ КАМНЕЙ, своими руками</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_sozdat_altar_iz_kamnej_svoimi_rukami/2013-01-05-149&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;СОЗДАЕМ АЛТАРЬ ИЗ КАМНЕЙ&lt;/h2&gt;

&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kamni_0.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО КАМНИ ДЛЯ АЛТАРЯ&quot;&gt;
&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:&lt;br&gt;1. Обозначаем исходную проблему, ситуацию, для разрешения которой алтарь выкладывается. (Например, создание изобилие в жизни )&lt;br&gt;2. Идеальное количество камней в алтаре 5-7.&lt;br&gt;3. В центре камня устанавливаем основной «центровой» камень, способствующий разрешению ситуации. (Пирит – для изобилия)&lt;br&gt;4. Рядом устанавливаем камни, помогающие, поддерживающие желаемое решение. ( ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ – формирование правильных финансовых потоков, КАЛЬЦИТ – для осознания урока Космического равновесия, по усвоению которого приходит изобилие, а также осознание личного урока, ГЕМАТИТ – разблокировка энергии, которую можно направить на формирование изобилия, ХРОМДИОПСИД – любовь и благод...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_sozdat_altar_iz_kamnej_svoimi_rukami/2013-01-05-149&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h2&gt;СОЗДАЕМ АЛТАРЬ ИЗ КАМНЕЙ&lt;/h2&gt;

&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kamni_0.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО КАМНИ ДЛЯ АЛТАРЯ&quot;&gt;
&lt;/a&gt;
&lt;p&gt;ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:&lt;br&gt;1. Обозначаем исходную проблему, ситуацию, для разрешения которой алтарь выкладывается. (Например, создание изобилие в жизни )&lt;br&gt;2. Идеальное количество камней в алтаре 5-7.&lt;br&gt;3. В центре камня устанавливаем основной «центровой» камень, способствующий разрешению ситуации. (Пирит – для изобилия)&lt;br&gt;4. Рядом устанавливаем камни, помогающие, поддерживающие желаемое решение. ( ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ – формирование правильных финансовых потоков, КАЛЬЦИТ – для осознания урока Космического равновесия, по усвоению которого приходит изобилие, а также осознание личного урока, ГЕМАТИТ – разблокировка энергии, которую можно направить на формирование изобилия, ХРОМДИОПСИД – любовь и благодарность к жизни, способствующие мудрости в распоряжении энергией изобилия, ОБСИДИАН- освобождение от страхов, блокирующих энергию изобилия.)&lt;br&gt;5. Выкладывать алтарь стоит на чистую, белую или красную поверхность. Можно просто белые листы бумаги выложить.&lt;br&gt;6. Активация алтаря – свечками по периметру и медитация – выход на связь с камнями с просьбой помочь в решении ситуации.&lt;br&gt;7. Срок работы алтаря –индивидуальный. От пары часов до нескольких недель. Зависит от сложности задачи, протяженности во времени, готовности, способностей и возможностей того, для кого алтарь выкладывается.&lt;/p&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/gematitv0.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/gematitv0.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень ГЕМАТИТ&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kalcitsi.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/kalcitsi.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень КАЛЬЦИТ&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/obsidianps4.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/obsidianps4.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень ОБСИДИАН&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/piritxi.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/piritxi.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень ПИРИТ&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/tigrovyj_glazm.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/tigrovyj_glazm.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;div class=&quot;node-images&quot;&gt;&lt;div class=&quot;click-for-zoom&quot;&gt;Нажмите на фото для его увеличения&lt;/div&gt;&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/khromdiopsidmg.jpg&quot; class=&quot;ulightbox&quot; data-fancybox-group=&quot;ultbx&quot; title=&quot;Просмотры: 1 | Размеры: 700x525, 65.1Kb&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/khromdiopsidmg.jpg&quot; alt=&quot;ФОТО Как создать алтарь из камней&quot; title=&quot;ФОТО камень ХРОМДИОПСИД&quot; class=&quot;imagecache imagecache-scale_page&quot; width=&quot;200&quot; height=&quot;200&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/kak_sozdat_altar_iz_kamnej_svoimi_rukami/2013-01-05-149</link>
			<category>Рукоделие, делаем своими руками</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/kak_sozdat_altar_iz_kamnej_svoimi_rukami/2013-01-05-149</guid>
			<pubDate>Sat, 05 Jan 2013 13:52:56 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Как приготовить Салат Цезарь с курицей</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_prigotovit_salat_cezar_s_kuricej/2013-01-03-148&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h3&gt;Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей рецепт&lt;/h3&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;425&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;Ингредиенты (на 4 порции):&lt;br&gt;- ½ небольшого багета – можно вчерашнего&lt;br&gt;- 3 ст.л. оливкового масла&lt;br&gt;- 2 куриных грудки&lt;br&gt;- 1 большой кочан салата романо&lt;br&gt;- немного пармезана, тонко нарезанного овощечисткой или мелко натертого &lt;br&gt;Для заправки: &lt;br&gt;- 2 зубчика чеснока&lt;br&gt;- 2 крупных куриных желтка&lt;br&gt;- 1 ст.л. дижонской горчицы&lt;br&gt;- ½ ч.л. вустерского соуса&lt;br&gt;- 2 ст.л. лимонного сока&lt;br&gt;- 3 ст.л. оливкового масла&lt;br&gt;- соль и молотый перец по вкусу&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приготовление:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Багет нарезаем на кубики со стороной 1,5 см. На противень наливаем 2 ст.л. оливкового масла, кладем кусочки багета и перемешиваем так, чтобы масло покрыло все кубики. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку ...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_prigotovit_salat_cezar_s_kuricej/2013-01-03-148&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h3&gt;Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей рецепт&lt;/h3&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;425&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/a&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;Ингредиенты (на 4 порции):&lt;br&gt;- ½ небольшого багета – можно вчерашнего&lt;br&gt;- 3 ст.л. оливкового масла&lt;br&gt;- 2 куриных грудки&lt;br&gt;- 1 большой кочан салата романо&lt;br&gt;- немного пармезана, тонко нарезанного овощечисткой или мелко натертого &lt;br&gt;Для заправки: &lt;br&gt;- 2 зубчика чеснока&lt;br&gt;- 2 крупных куриных желтка&lt;br&gt;- 1 ст.л. дижонской горчицы&lt;br&gt;- ½ ч.л. вустерского соуса&lt;br&gt;- 2 ст.л. лимонного сока&lt;br&gt;- 3 ст.л. оливкового масла&lt;br&gt;- соль и молотый перец по вкусу&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приготовление:&lt;br&gt;&lt;br&gt;Багет нарезаем на кубики со стороной 1,5 см. На противень наливаем 2 ст.л. оливкового масла, кладем кусочки багета и перемешиваем так, чтобы масло покрыло все кубики. Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем около 8-10 минут.&lt;br&gt;Пока готовятся крутоны, в сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. оливкового масла. Каждое куриное филе разрезаем вдоль на 2 части, солим и перчим по вкусу. Кладем на сковороду и жарим до готовности с обеих сторон (по 5 минут с каждой стороны).&lt;br&gt;Готовим заправку. Чеснок трем на очень мелкой терке. Кладем в миску, добавляем желтки, горчицу, лимонный сок и вустерский соус. Солим и перчим, хорошо перемешиваем. Непрерывно взбивая венчиком, тонкой струйкой вливаем 3 ст.л. оливкового масла.&lt;br&gt;Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник.&lt;br&gt;Куриное филе нарезаем ломтиками.Кладем к салату. Поливаем заправкой, сверху посыпаем сухариками и пармезаном.Подаем..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_2.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;340&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_3.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;340&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_4.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;340&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/salat_cezar_s_kuricej_recept_5.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;340&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Салат &quot;Цезарь&quot; с курицей (ФОТО)

&lt;br&gt;

&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/kak_prigotovit_salat_cezar_s_kuricej/2013-01-03-148</link>
			<category>Рецепты</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/kak_prigotovit_salat_cezar_s_kuricej/2013-01-03-148</guid>
			<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 23:50:52 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Как быстро приготовить Пиццу, на сковородке</title>
			<description>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_bystro_prigotovit_piccu_na_skovorodke/2013-01-03-147&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h3&gt;Пицца &quot;Минутка&quot; рецепт&lt;/h3&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;Ингредиенты:&lt;br&gt;- Яйцо - 2 шт&lt;br&gt;- Майонез - 4 ст. л.&lt;br&gt;- Сметанa - 4 ст. л.&lt;br&gt;- Мука (без горки) - 9 ст. л.&lt;br&gt;- Сыр&lt;br&gt;- Колбаса&lt;br&gt;- Грибы (По желанию)&lt;br&gt;- Помидор&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приготовление:&lt;br&gt;&lt;br&gt;1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез&lt;br&gt;2. Тесто получается жидкое, как сметана&lt;br&gt;3. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку.&lt;br&gt;У меня сосиски, потом чуть копченой колбасы, слегка прожаренные грибы&lt;br&gt;4. Сверху помидоры. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым слоем сыра.&lt;br&gt;Ставим сковороду на плиту на 10 минут, огонь небольшой.&lt;br&gt;5. Сковороду сразу накрыть крышкой, как только сыр расплавился, пицца готова&lt;br&gt;6. С начинкой можно экспериментировать, поэтому количество и разновидност...</description>
			<content:encoded>&lt;a href=&quot;http://www.sogort.ru/blog/kak_bystro_prigotovit_piccu_na_skovorodke/2013-01-03-147&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;h3&gt;Пицца &quot;Минутка&quot; рецепт&lt;/h3&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;Ингредиенты:&lt;br&gt;- Яйцо - 2 шт&lt;br&gt;- Майонез - 4 ст. л.&lt;br&gt;- Сметанa - 4 ст. л.&lt;br&gt;- Мука (без горки) - 9 ст. л.&lt;br&gt;- Сыр&lt;br&gt;- Колбаса&lt;br&gt;- Грибы (По желанию)&lt;br&gt;- Помидор&lt;br&gt;&lt;br&gt;Приготовление:&lt;br&gt;&lt;br&gt;1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез&lt;br&gt;2. Тесто получается жидкое, как сметана&lt;br&gt;3. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку.&lt;br&gt;У меня сосиски, потом чуть копченой колбасы, слегка прожаренные грибы&lt;br&gt;4. Сверху помидоры. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым слоем сыра.&lt;br&gt;Ставим сковороду на плиту на 10 минут, огонь небольшой.&lt;br&gt;5. Сковороду сразу накрыть крышкой, как только сыр расплавился, пицца готова&lt;br&gt;6. С начинкой можно экспериментировать, поэтому количество и разновидность ингредиентов на ваш вкус.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_2.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_3.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;

&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_4.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_5.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_6.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;img border=&quot;0&quot; align=&quot;absmiddle&quot; src=&quot;http://www.sogort.ru/piks4/picca_minutka_recept_7.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;360&quot;&gt;&lt;br&gt;Рецепт Пиццы на сковородке (ФОТО)

&lt;br&gt;
&lt;/p&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.sogort.ru/blog/kak_bystro_prigotovit_piccu_na_skovorodke/2013-01-03-147</link>
			<category>Рецепты</category>
			<dc:creator>sogort</dc:creator>
			<guid>https://www.sogort.ru/blog/kak_bystro_prigotovit_piccu_na_skovorodke/2013-01-03-147</guid>
			<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 23:43:22 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>